Sport, krásná příroda, italská gastronomie a skvělá parta.

Individuální program jak pro úplné začátečníky, tak pro sportovce!

To je COMOKEMP!

Podrobné informace

PROGRAM KEMPU

Bude kombinací běhu, posilování, cyklistiky a turistiky. Vše dle potřeb jedince a jeho preferencí. Vždy lze zvolit mezi lehčí a těžší variantou pro sportovnější účastníky kempu. Mezi jednotlivými sportovními vložkami bude probíhat uvolněnější program, jehož předmětem bude zejména italská gastronomie, italská káva s atmosférou typickou právě pro Apeninský poloostrov. Není nutné se obávat příliš vysokého zatížení. V principu se nejedná přípravný sportovní kemp pro vrcholové sportovce. Ovšem i tak se doporučuje lehká, ale pravidelná fyzická aktivita v průběhu celého roku.

UBYTOVÁNÍ

Ve tříhvězdičkovém hotelu s pokoji od jednolůžkového (s příplatkem) až po velké čtyřlůžkové. Hotelové vybavení ve formě ručníkového servisu, fénu, hotelových mýdel a rychlovarné konvice je k dispozici na každém pokoji.

STRAVOVÁNÍ

V rámci daného balíčku je zajištěna pouze hotelová snídaně. V průběhu cyklistického výletu je možná objednávka obědového pikniku (pečivo, šunka, sýr, ovoce, zelenina, sladké pečivo) v ceně 8 EUR/osoba. Veškeré suroviny budou dodány na místo, kde bude piknik probíhat a nemusíte se tedy o nic starat.

REGENERACE

V odpoledním programu je pro Vás připraven blok masáží zajišťující tělesné i duševní uvolnění po ranním aktivním programu. Masáže nejsou součástí Comokemp balíčku a jsou realizovány po osobní nebo telefonické domluvě.

ZAVAZADLA

Ke kabinovým zavazadlům je možné za příplatek připojit klasické odbavované zavazadlo do hmotnosti do 23 kg. Bohatě ale postačí na tři dny zavazadla kabinová, která umožňují rychlejší nástup i výstup do letadla a není nutné být 2 hodiny před odletem na letišti, jako tomu bývá u velkých zavazadel. Všichni účastníci Comokempu mají v rámci služeb zaplaceno velké PALUBOVÉ zavazadlo o rozměrech 55x40x20cm (váha neomezena) + jedno malé zavazadlo 35x20x20. Pokud by někdo měl zájem o zavazadlo větší, není problém si připlatit za klasické odbavované zavazadlo, ale dle mých zkušeností není nutné, jelikož kemp svojí délkou nevyžaduje vyššího množství oblečení a dalších věcí. Navíc není nezbytné čekat na letišti 2 hodiny před odletem, pokud cestujeme jen s velkým palubním zavazadlem. Vše se tím stává méně zdlouhavým a příjemnějším.

NEZBYTNÉ DOKUMENTY

  • Občanský průkaz, nebo platný cestovní pas.
  • Kartičku zdravotního pojištění.
  • Boarding pass k odletu i příletu. TOTO JE ZAJIŠTĚNO V RÁMCI SLUŽEB COMOKEMPU A BUDE VÁM POSLÁNO PÁR DNÍ PŘED ODLETEM NA VÁŠ CHYTRÝ TELEFON, KDE DÍKY QR KÓDU BEZPEČNĚ PROJDETE BEZ NUTNOSTI MÍT U SEBE PAPÍROVOU VERZI BOARDING PASSU.

VĚCI NEZBYTNÉ KE SPORTOVNÍM AKTIVITÁM

  • Vhodné oblečení na venkovní aktivity i do mírně chladného počasí.
  • Běžecké boty i pro běh v mírném terénu.
  • Lehký batoh (sportovní vak) na kolo či pohyb v přírodě.
  • Plavky.
  • V případě špatného počasí i věci do posilovny, kde je naplánován náhradní program. Vstup do fitness není hrazen v rámci Comokemp balíčku (10 euro). Lze zajistit i vstup do krytého bazénu (6 euro).
  • Láhev na pití.
  • Cyklistickou přilbu, ale není nutná. Budeme se pohybovat pouze na vyznačených cyklostezkách zejména podél jezera.
  • Sluneční brýle a opalovací krém.

DOPORUČENÉ LÉKY

Prosím nezapomeňte si zabalit léky, které pravidelně užíváte. Dále je doporučeno si zabalit léky k řešení základních zdravotních problémů (bolest hlavy, průjem, nevolnost atd.), náplasti na lehká poranění, malý obvaz, dezinfekční prostředek, protizánětlivou mast, nebo hřejivou emulzi.

HOTOVOST

V rámci balíčku Comokempu je z hlediska stravování zajištěna pouze snídaně. Po domluvě lze zařídit v rámci spolupráce hotelu a místní restaurace večeři v ceně 17 euro/osoba. Zajištění dalších jídel je čistě individuální. Nezapomeňte prosím dostatečnou hotovost k zajištění těchto i dalších nákladů.

CESTOVNÍ BALÍČEK COMOKEMP, KTERÝ OBDRŽÍTE NA LETIŠTI

Balíček obsahuje nezbytnosti nutné k plynulému uskutečnění celého kempu. Na letišti v Praze dostanete kompaktní balení, kde nebude chybět:

  • Lístky na veškerou dopravu, kterou budeme využívat v průběhu Comokempu.
  • Lístky na lanovku do horského centra.
  • Mapa městečka Lecco.
  • Základní informace o Lago di Como a městečku Lecco a Bergamo.
  • Kartičku obsahující základní italské fráze.
  • Předběžný program Comokempu.
  • Žvýkačky do letadla, včetně malého občerstvení na let Praha – Milán Bergámo.